發(fā)言恐懼癥怎么克服？
病情描述：發(fā)言恐懼癥怎么克服？
醫(yī)生回答 (3)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
發(fā)言恐懼癥主要是自己的性格原因，應該是內向自卑導致的，這種癥狀一定要學會調理，可以多和朋友同學一塊出去玩耍，多做下集體活動是可以改善這種問題的，比較嚴重的話，可以去正規(guī)的神經內科做一個心理疏通，平時要注意保持心情穩(wěn)定，不要讓自己有太大壓力。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
有發(fā)言恐懼癥的患者可以在臺上的時候不要太在意臺下聽眾的反應，要經常做自我勉勵，患者可以做到最壞的打算，倒是要把事情都往好的方向發(fā)展，其實每個人都會有發(fā)言恐懼癥，只不過是緊張的程度不同，所以這是正常的現象，可以把臺下的觀眾都當做自己的朋友，從而達到放松心情的效果。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，其實這個就叫發(fā)言能力缺乏。本身是屬于一些心理方面的問題，可以通過心理調整來進行治療。一般來說，你如果感覺有心理壓力，往往是在課堂上。如果老師可以配合，進行小組討論，讓大家積極發(fā)言，有可能在這種范圍內會有所好轉。如果沒有這方面的條件，那么你可以考慮參加一些活動，或者是自己對著鏡子先練習。
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