老年人可以長期吃鈣片嗎
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
老年人是可以長期吃鈣片的，可以使用葡萄糖酸鈣或者是碳酸鈣，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
平時可以適當(dāng)?shù)某允萑?、蛋類、奶制品等含鈣量相對比較豐富的食物，飲食要注意葷素搭配，才能夠保證體內(nèi)有足夠的營養(yǎng)。在天氣比較好的時候可以適當(dāng)?shù)某鋈裉?，比較有利于促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。
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