女人抗疲勞吃什么好
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
女人抗疲勞可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋或者是牛奶，也可以吃新鮮的水果和蔬菜，同時也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，能夠起到溫經(jīng)通絡(luò)的作用，可以緩解女性疲勞的狀態(tài)。
在日常生活中要注意多休息，避免過度勞累，一日三餐要定時定量，增加營養(yǎng)，能夠提高自身的免疫力。
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