抑郁癥的自愈療法有哪些？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥的治愈療法是，控制好自己的情緒，不發(fā)脾氣，多出去走走，散散心，多和家人朋友溝通，多參加一些有意義的活動(dòng)，因?yàn)橐钟舭Y的表現(xiàn)就是，情感低落，抑郁悲觀，對(duì)什么事情都不感興趣，嚴(yán)重的是度日如年，出現(xiàn)幻聽(tīng)幻覺(jué)和輕松的念頭，也可以配合一些藥物治療的。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
抑郁癥患者通常對(duì)專業(yè)治療，不過(guò)如果你感到只是輕微的抑郁，目前還能夠保持一定的交際以及與生活功能的話，這個(gè)可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方式改善，比如說(shuō)你每天安排時(shí)間去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以及堅(jiān)持與人多溝通也可以出去旅游親近一下大自然，放松一下。
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青少年如果是出現(xiàn)輕度的抑郁癥，通過(guò)積極的開(kāi)導(dǎo)，及時(shí)采取適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)以及做一些自... 詳細(xì)?
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