如何訓練盆底肌功能
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
訓練盆底肌功能可以選擇收縮肛門、瑜伽、游泳、體育運動等。生產(chǎn)后盆底肌一般會出現(xiàn)松弛的情況,可以通過運動的方法收縮陰道和肛門,能夠起到改善盆底肌松弛的癥狀,如果盆底肌松弛的比較嚴重,需要采取電擊治療。
需要到醫(yī)院里做診,做好相關的檢查,讓主治醫(yī)生操作儀器修復盆底肌。
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