去宮寒的食物
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程嬌影 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
去宮寒的食物一般有花生和紅豆以及大棗等，屬于高能量的食物，能夠達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。
出現(xiàn)宮寒的情況，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間處在寒冷潮濕的環(huán)境中引起的，也可能是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，長(zhǎng)期吃一些生冷的食物導(dǎo)致的，可以通過(guò)熱敷或者艾灸的方法來(lái)改善。平常要注意腹部的保暖工作，避免受涼，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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