血虛宮寒吃什么食物好
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王素美 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
血虛宮寒吃些溫和的食物、暖宮的食物、補(bǔ)血的食物等比較好。
1、溫和的食物：在平時(shí)可以進(jìn)食溫和的食物，比如雞蛋湯、小米粥、排骨湯等，對(duì)于機(jī)體的恢復(fù)有幫助。
2、暖宮的食物：平時(shí)還可以適當(dāng)吃些核桃、花生、番茄等，可起到一定暖宮的作用，而且其含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)也有利。
3、補(bǔ)血的食物：還可吃些雞血、瘦肉、菠菜等，可起到一定補(bǔ)血作用，對(duì)于緩解血虛、宮寒也有利。
還可吃些具有熱性的食物等，包括老姜、小茴香等，對(duì)于機(jī)體也有好處。
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