如何預防宮寒
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程嬌影 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
預防宮寒需要注意做好保暖工作，避免受涼，隨著天氣的變化要及時的增加衣物，并且還要注意多曬太陽。在晚上睡覺的時候可以用熱水泡腳，而且還要注意多進行運動鍛煉，能夠去除體內(nèi)的寒氣，可以增強自身的體質(zhì)。
日常生活中要注意合理的飲食，不要吃一些寒涼性的食物，比如冷飲或者是剛從冰箱里面拿出來的食物，可能會加重宮寒。
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