來月經(jīng)喝紅糖姜水有什么好處
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王素美 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
來月經(jīng)喝紅糖姜水能夠補(bǔ)充身體能量、緩解痛經(jīng)、預(yù)防貧血等。
1、補(bǔ)充身體能量：紅糖姜水一般是由紅糖、姜為原料所制作的飲品，當(dāng)中含有的熱量比較高，在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，并且可以補(bǔ)充身體能量，改善身體乏力的情況。
2、緩解痛經(jīng)：在月經(jīng)期如果經(jīng)血排出不暢可能會引發(fā)痛經(jīng)，而適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快經(jīng)血排出，改善痛經(jīng)的情況。
3、預(yù)防貧血：月經(jīng)期如果經(jīng)血量比較多，還有可能會引發(fā)貧血，而適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，能夠促進(jìn)血紅蛋白生成，從而可以預(yù)防貧血。
除此之外，還可以起到驅(qū)寒等作用。
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