來月經(jīng)時喝紅糖水有什么好處
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程嬌影 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
來月經(jīng)時喝紅糖水的好處主要有以下幾點(diǎn)：1、可以及時得到補(bǔ)充身體所流失的能量。2、也可以起到一定的補(bǔ)血益氣效果。
不過，要控制好紅糖水的用量，特別是對于糖尿病以及高血糖的患者，不要喝太多，以免出現(xiàn)體內(nèi)血糖明顯升高。在月經(jīng)過程中可以吃些紅棗、桂圓的食物，可以更好的補(bǔ)充身體營養(yǎng)。
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