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蛋白質(zhì)的重要性是什么

病情描述:蛋白質(zhì)的重要性是什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉愛華
    劉愛華 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    蛋白質(zhì)可以有效的提高身體的免疫力,同時(shí)還可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝,促進(jìn)頭發(fā)或指甲的生長(zhǎng),提高機(jī)體的新陳代謝水平。

    蛋白質(zhì)是身體中中不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以做多吃牛肉、雞蛋或者是瘦肉等。這些食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)比較高,要注意營(yíng)養(yǎng)多樣化,避免經(jīng)常挑食。

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