我怎么老是焦慮
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
老是出現(xiàn)焦慮，這可能是以下幾種原因引起的：1、可能是病人在生活或者工作的過程中，出現(xiàn)壓力過大所造成的情況。2、也有可能是經(jīng)常出現(xiàn)熬夜或者吃過于辛辣和油膩的食物對體內(nèi)激素分泌產(chǎn)生刺激。
經(jīng)常出現(xiàn)情緒焦慮的情況，養(yǎng)成按時休息等良好的習(xí)慣，可以進(jìn)行打羽毛球等活動。
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