焦慮癥頭痛怎么緩解
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
焦慮癥頭痛緩解的方法大多數(shù)需要學(xué)會放松，比如做一些深呼吸的訓(xùn)練，然后在生活當(dāng)中要保持飲食規(guī)律，做到勞逸結(jié)合，不要過度生氣和憤怒，有必要時可以做心理治療。
焦慮癥很可能會在生活當(dāng)中出現(xiàn)莫名的全身緊張或者是晚上睡不好，所以會有頭痛或頭暈的癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下做了調(diào)整后可以幫助恢復(fù)。
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