輕微社交恐懼癥的表現(xiàn)
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
輕微社交恐懼癥主要會出現(xiàn)完全或者是極力避免與他人接觸、在進行社交活動之前可能會感覺到焦慮、難過等情緒。
如果患有輕微恐懼癥，要注意定期進行體育鍛煉，提高身體的抵抗能力，還要保持充足的睡眠習(xí)慣，可以分散其注意力，并且可以使整晚休息的更好，還要注意要選擇低脂高纖維的食物。
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