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請(qǐng)中醫(yī)指教,晚上老是睡不好怎么辦?

病情描述:我從半年前開始,睡覺的時(shí)候總是喜歡做夢(mèng),最開始只是覺得早上起來很累,后來變成一整體都無精打采,黑眼圈也很重。請(qǐng)中醫(yī)指教,晚上老是睡不好怎么辦?謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
  • 李愛國(guó)
    李愛國(guó) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    晚上睡不好會(huì)引起黑眼圈的,失眠多夢(mèng)和心神不寧有一定的關(guān)系,可以服用安神養(yǎng)腦的藥物改善睡眠,如安神養(yǎng)腦液,在睡覺之前服用,有利于改善睡眠的質(zhì)量。白天要增加一些體育鍛煉,如慢跑、快走等,但是注意不要過度的疲勞,要放松心情,精神上不要過度的焦慮。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析:

    你好,睡眠不好總是愛做夢(mèng)考慮和平時(shí)熬夜勞累,生活壓力,工作壓力生活不規(guī)律等都是有直接的關(guān)系??梢苑靡恍┌采袼幬?,棗仁安神膠囊,同仁安神丸等調(diào)理。有時(shí)間建議去附近醫(yī)院的中醫(yī)科辨證調(diào)理中藥治療。中醫(yī)需要辨證調(diào)理多見于肝火,痰熱,心脾兩虛等一些病因。

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