跑步岔氣是個怎么回事
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鄭遠 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 三級甲等
跑步岔氣一般是指在跑步過程中,氧氣供應(yīng)跟不上,呼吸肌出現(xiàn)痙攣導(dǎo)致的,也有可能是血液循環(huán)不暢或者不足導(dǎo)致的。
跑步出現(xiàn)岔氣的情況,可以做深呼吸,改善呼吸方式,調(diào)整呼吸節(jié)奏,岔氣的癥狀會得到緩解,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯唑沙宗片或者通過按摩的方法減輕癥狀。
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岔氣,只要一跑步就會岔氣
只要一跑步就會出現(xiàn)岔氣的癥狀,主要是由于自身的準備工作不足所造成的。在跑步之前沒... 詳細?