中年記憶力下降怎么辦？
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
中年人出現(xiàn)記憶力降低，有可能是身體正常的生理性反應引起的癥狀，是不要緊張的，平時注意自己的情緒調(diào)節(jié)，避免精神緊張，可以根據(jù)具體的反應注意加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，可以根據(jù)具體的反應使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物進行治療一段時間，是可以慢慢的改善好轉(zhuǎn)的。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，其實到了中年的時候，你記東西的方式跟年輕的人是不一樣的，并不代表著你的記憶力下降，其實你記東西的技巧會發(fā)生變化。其次，人逐漸退化還是正常的現(xiàn)象，那么你要是感覺記憶力明顯減退的話，首先我建議你最好不要熬夜，保證你的睡眠，其次要保證你的營養(yǎng)，一些代謝性疾病還是有可能會導致記憶減退。再有就是可以適當?shù)腻憻捘愕挠洃浟?/p>
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
中年記憶力下降，常見的為神經(jīng)衰弱，神經(jīng)官能癥，腦萎縮等，都會出現(xiàn)了記憶力減退，記憶力差，對身體影響很大的，還會出現(xiàn)了頭暈，頭痛，乏力，精神不振，需要用營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療的，如復方溴咖片，多吃核桃，堅果，瘦肉，雞蛋，對身體是有好處的。
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