高血壓哪些運動可改善
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
高血壓患者可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動,比如慢跑和散步,以及太極拳等,能夠有效改善局部血液循環(huán),對降壓起到輔助作用,盡量不要做一些劇烈運動,可能會導(dǎo)致血管收縮。
可以長時間服用硝苯地平片將血壓控制在正常水平,飲食上清淡一些,盡量不要吃太油膩的食物。
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