高血壓患者睡眠時(shí)間
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓患者睡眠時(shí)間,建議在晚上9點(diǎn)前進(jìn)入睡眠。因?yàn)樵谕砩?點(diǎn)左右的時(shí)間,病人的身體正處于比較勞累的狀態(tài),如果在這時(shí)進(jìn)行工作,可能會(huì)對(duì)體內(nèi)的心臟、大腦等器官產(chǎn)生一定的影響,容易導(dǎo)致高血壓發(fā)作后引發(fā)的不適癥狀出現(xiàn)加重的情況。
出現(xiàn)高血壓后,不建議在做飯的過程中放入太多的辣椒。
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