高血壓的應該吃什么
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學人民醫(yī)院 三級甲等
高血壓患者應多食用富含維生素和鉀的新鮮水果蔬菜，如：芹菜、番茄、蘿卜、韭菜、獼猴桃、西瓜、蘋果等食物。還可以多吃綠豆等食物，有助于降低血脂。
高血壓患者要養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免吃高鹽、油炸等食物。此外，還要戒酒、戒煙，多曬曬太陽保持心情的愉悅。
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