高血壓的人做什么運(yùn)動
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
高血壓患者可以做些適量的有氧運(yùn)動，如：打太極、慢走、散步、做操、瑜伽、騎自行車等。
高血壓患者要多注意休息，不要使自己過于勞累，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。飲食要注意以低脂、低糖為主?；颊咄獬鰰r，要隨身攜帶硝酸甘油等藥物，以免病情發(fā)作，影響正常的生活。
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