高血壓的病人怎么護理
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學人民醫(yī)院 三級甲等
高血壓的病人首先需要做好飲食的調整，選擇清淡易消化的食物，盡量不要吃高鹽的飲食，每天的食鹽量控制在6克以內，可以選擇少食多餐。保持平穩(wěn)的情緒，避免有太大情緒波動，每天堅持到戶外參加有氧運動，比如說打太極拳或者是散步。晚上睡覺之前泡熱水澡或者是用熱水泡腳，促進身體的血液循環(huán)加快。
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