高血壓春天怎么保養(yǎng)
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓春天保養(yǎng)要遵醫(yī)囑定期服用降壓藥物,做好飲食習(xí)慣和生活方式調(diào)理。春天由于氣溫交替明顯,要做好局部的保暖,避免過(guò)度勞累或者飲酒,飲食上要低鹽低糖,多吃富含維生素的清淡蔬菜,能有效加速腸胃蠕動(dòng),保持大便通暢每天定量服用藥物,比如硝苯地平降低血壓。外出時(shí)要戴醫(yī)用口罩,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
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