高血壓吃主食吃什么好
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
高血壓患者吃主食應(yīng)該以粗糧為主，主要是可以適當(dāng)?shù)亩喑杂衩酌鎯夯蛘呤歉缓攀忱w維的食物。這些食物能夠幫助促進腸道的蠕動，而且能夠幫助有效的降低血壓值，提高自身的抵抗力水平。
除此之外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的蔬菜和水果，特別是綠葉蔬菜的攝入量應(yīng)該增加。
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