高血壓病人怎么保養(yǎng)
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
高血壓病人在平時生活中一定要注意保持平穩(wěn)的心態(tài),情緒上不要有過大的起伏,避免生氣或者過于激動。同時在飲食上還要注意盡量保持低油低鹽的飲食習(xí)慣。同時還要注意保持一定的體育鍛煉,但是不可以做過于激烈的運動。還要做到早睡早起,并且盡量做到戒煙戒酒。
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