中老年如何預(yù)防高血壓
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
中老年可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣來(lái)預(yù)防高血壓，患者平時(shí)一定要注意飲食清淡，避免食用含鹽量過(guò)多食物，尤其是加碘鹽，因?yàn)榈庠乇容^難消化，導(dǎo)致碘元素在體內(nèi)不斷堆積，從而導(dǎo)致的血壓升高。同時(shí)患者要注意，平時(shí)也要少吃一些含糖量多的食物，因?yàn)樘欠謺?huì)導(dǎo)致患者血液濃稠度增加。
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