怎樣防止高血壓病
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學人民醫(yī)院 三級甲等
防治高血壓病,可以注意以下幾點:1、心態(tài)方面,保持心情的穩(wěn)定,不要長時間受緊張情緒,刺激易生氣。2、運動方面。可以做些適量的有氧運動,如:爬山、打乒乓球等,提高自身免疫力。4、飲食方面,飲食以清淡為主,多食用新鮮的水果蔬菜。避免食用油炸、高膽固醇等食物。
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