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生完孩子怎么修復(fù)

病情描述:生完孩子怎么修復(fù)
醫(yī)生回答 (1)
  • 趙曉東
    趙曉東 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    生完孩子可以通過做縮肛運(yùn)動或者是盆底肌訓(xùn)練,來鍛煉盆底的肌肉,有助于幫助骨盆的恢復(fù),而且還要自己的堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),而且在半年左右盡量避免做劇烈的運(yùn)動,同時還要注意加強(qiáng)身體的營養(yǎng)補(bǔ)充,避免挑食,而且還要注意穿衣得當(dāng),避免穿過緊的文胸。

    在恢復(fù)期間一定要注意規(guī)律休息,避免熬夜。

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