性功能保健怎么做
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李青 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
性功能保健可以通過按摩來進(jìn)行，生殖器官兩側(cè)的肌肉以及大腿根做適當(dāng)?shù)陌茨?，有助于使性功能更加完善。除了在生殖器官兩?cè)進(jìn)行按摩之外，對(duì)小腹進(jìn)行按摩也能夠起到保健的作用，通?？梢赃x擇在睡前，并且堅(jiān)持一定的時(shí)長(zhǎng)，都有助于提升性功能。除此之外，也要在飲食上進(jìn)行注意，多吃一些有助于提升性功能的食物，比如羊肉、豬腰以及菠菜等。
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