腿經(jīng)常抽筋要怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
腿經(jīng)常抽筋要及時(shí)的注意補(bǔ)鈣，因?yàn)槿扁}是導(dǎo)致腿抽筋的主要原因之一，平時(shí)還要多注意腿部保暖，不要受涼。晚上睡覺(jué)前也可以通過(guò)泡腳來(lái)緩解腿抽筋，但是要注意水的位置要深一些，大概在小腿肚的位置，熱敷、按摩、適量的體育鍛煉也是改善腿抽筋的方法之一，如果長(zhǎng)時(shí)間改善不了，要及時(shí)的去醫(yī)院檢查具體原因。
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