我39歲；身高1.70,；體重78kg;
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥需要在日常的飲食中多加注意，避免攝入高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證飲食的營養(yǎng)均衡，不建議患者服用減肥藥進行減肥，以免發(fā)生副作用，對身體產(chǎn)生危害，適當?shù)腻憻捝眢w，每天保證一個小時的運動量，避免和碳酸飲料等。
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張奔 醫(yī)師
汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
你好，如果是想減肥的話，在平時的時候可以加強體育鍛煉，可以通過慢跑，游泳，騎自行車等都是可以的。有條件的話也可以到健身房進行健身減肥。在飲食上一定要避免油膩性食物的攝入，多吃水果蔬菜，特別是晚上的時候一定要少吃，這樣能夠有效的減少脂肪。
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8歲小孩身高體重標準
張費通 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費通 副主任醫(yī)師
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39周催產(chǎn)有什么危害
李理 主治醫(yī)師
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b超估計胎兒體重準嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
15歲男孩身高體重標準應(yīng)該多少
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
12歲正常身高體重
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
6歲孩子身高體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
男孩17歲標準身高體重
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
11歲正常身高體重標準
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
2歲半寶寶身高體重
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18歲男孩身高體重標準
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