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冬天手腳冰冷，特別怕冷，吃什么能暖身？

病情描述：冬天手腳冰冷，特別怕冷，吃什么能暖身？我從小體質(zhì)就不好，特別怕冷。一到冬天就手腳冰冷，臉色晦暗，嘴唇也會(huì)紫紫的。這半年，我一直吃紅棗花生湯，可是效果不是很好，可能我身體太差了吧。
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    冬天出現(xiàn)手腳冰涼怕冷，應(yīng)該是腎陽虛的體質(zhì)，也不排除貧血的體質(zhì)，需要進(jìn)行醫(yī)生的檢查和中醫(yī)辨證來確定。出現(xiàn)身體怕冷，單純的吃紅棗花生湯，可以改善貧血的體質(zhì)，但是對(duì)于腎陽虛可以通過多吃羊肉進(jìn)行改善。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，也會(huì)對(duì)這種怕冷的體質(zhì)起到幫助的作用。

  • 劉建麗
    劉建麗 醫(yī)師
    莒南縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你說的狀況考慮氣血不足，脾胃不和，建議你盡快的到中醫(yī)科就診，用中藥來輔助調(diào)理，平常生活中要注意均衡營養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，平?？梢院燃t糖姜水，來促進(jìn)暖和，冬天要做好保暖措施，避免穿著過于暴露，可以經(jīng)常用熱水泡腳等來緩解癥狀。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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