高血壓能吃香菇嗎
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓的患者是可以吃香菇的。香菇屬于低脂肪低鈉食物，而且富含豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)以及維生素C，吃香菇能夠起到抗氧化的作用，不會(huì)對(duì)血壓數(shù)值產(chǎn)生明顯的波動(dòng)。
高血壓的人群在日常生活中應(yīng)該注意清淡綠色飲食，并且控制體重的增長(zhǎng)速度，避免身體過于肥胖。
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