高血壓飲食上該注意些什么
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓的患者在飲食上，一定要注意以下幾點(diǎn)：1、要注意飲食健康，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是避免吃垃圾食品。2、還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，避免狼吞虎咽。
在日常生活中還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，對(duì)治療高血壓也有一定的幫助作用。
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