什么菜是高血脂的天敵
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
富含維生素C的綠葉蔬菜是高血脂的天敵。比如芹菜、苦瓜、胡蘿卜、洋蔥等。此類蔬菜有利于血脂代謝，可以起到降血脂的作用。
高脂血的患者要注意飲食清淡，低鹽低脂，多吃高纖維食物，不要吃油炸類等熱量高的食物。平時要根據(jù)自身情況適量運動，尤其是肥胖人員，減肥后血脂自然降下來。
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