每晚睡前喝紅糖水好嗎
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
每晚睡前喝紅糖水一般不是很好。紅糖水中糖分過高，睡前喝紅糖水可能會使患者出現(xiàn)爛牙的情況。而且喝紅糖水后，患者的大腦會處于興奮的狀態(tài)，嚴重影響到睡眠質(zhì)量。
患者如果想要通過喝紅糖水暖胃，或緩解痛經(jīng)的情況，盡量在白天喝。
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李娟 副主任醫(yī)師
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