來例假吃什么好
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
來例假吃溫熱的食物比較好，含蛋白質(zhì)和微量元素較多的東西可以適當多吃，能補充身體的能量。食物要以易消化的為主，可以減輕腸胃負擔，避免出現(xiàn)便秘。
例假屬于女性的正常生理現(xiàn)象，期間盡量要避免吃辛辣和刺激性的東西，防止出現(xiàn)痛經(jīng)。
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