女人怎樣保養(yǎng)卵巢
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
女人保養(yǎng)卵巢需要注意以下幾點：1、養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保持充足的睡眠，避免過于勞累或熬夜。2、養(yǎng)成良好的飲食習慣，多食用富含維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)等食物。3、參與適量的有氧運動，提高自身的免疫力。4、定期到正規(guī)醫(yī)院檢查。
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