經(jīng)常喝紅糖水好嗎每次喝多少
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常喝紅糖水對(duì)身體比較好，每次飲用量在100毫升左右。紅糖水當(dāng)中含有人體所需要的碘元素和礦物質(zhì)，能有效的預(yù)防貧血，還可以緩解疲勞，去除體內(nèi)的寒氣和濕氣，起到補(bǔ)氣養(yǎng)血作用。紅糖水不可以多喝，當(dāng)中含有的糖分比較高，會(huì)引起血糖升高。
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