腰間盤突出應(yīng)該注意什么？
病情描述：最近我總是干一些搬搬抬抬的工作，可能是太勞累了，腰就痛了起來，痛得我躺在床上動都動不了，上醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是腰間盤突出，請問醫(yī)生我腰間盤突出平時應(yīng)該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
椎間盤突出表現(xiàn)為腰痛，下肢放射痛，臀部疼痛等不同癥狀，和突出的程度，硬膜囊是否有受壓是有很大的關(guān)系，輕度可以保守治療，重度是需要考慮及時的手術(shù)，可以做個腰部核磁共振明確具體的情況，聽從專業(yè)醫(yī)生的意見。平時不能多睡硬板床，不要受涼，不能劇烈的活動。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
你平時總是做這些負(fù)重的活動，搬搬抬抬容易加重腰椎負(fù)擔(dān)以及肌肉的勞損，容易引起腰椎間盤突出以及慢性腰肌勞損。如果太過勞累還會引起腰肌拉傷導(dǎo)致腰部疼痛。平時要注意佩戴腰圍，而且不要彎腰搬東西，學(xué)會正確的發(fā)力姿勢，盡可能減輕腰椎負(fù)擔(dān)，定期做理療推拿，保養(yǎng)腰椎。
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