仰臥起坐臀部肌肉拉傷了怎么辦
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
仰臥起坐臀部肌肉拉傷了，可以先通過冰敷的方式，抑制臀部出現皮下出血的情況，在24小時之后再采用熱敷的方式緩解病情。也可以在醫(yī)生的指導下口服活血化瘀的藥物，比如云南白藥膠囊。
在治療過程中，患者盡量不要做臀部拉伸的動作，以免拉傷的情況更加嚴重。
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