如何自我快速治療頸椎病
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
自我快速治療頸椎病可以采用以下方法：1、在日常生活中改掉不良的坐姿習慣，要避免長時間低頭工作，在走路的時候一定要抬頭挺胸。2、可以通過放風箏的方法進行改善。3、每天可以通過毛巾熱敷頸椎部位的方法促進血液循環(huán)。4、調整枕頭到合適的高度。
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