頸椎病適合的運(yùn)動(dòng)有哪些
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病患者適合的運(yùn)動(dòng)有游泳、太極、羽毛球等。通過(guò)進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)可以很好的放松頸椎部位的肌肉，以及放松韌帶，同時(shí)可以起到鍛煉肩背部肌肉的作用。
頸椎病的患者在進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，造成頸椎部位出現(xiàn)損傷。
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