頸椎病人平時(shí)要注意什么
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病人平時(shí)要注意以下幾點(diǎn):1、要保持良好的作息習(xí)慣,避免經(jīng)常熬夜,以免導(dǎo)致身體健康受到一定的影響。2、要避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,以免使頸椎病出現(xiàn)再次加重的現(xiàn)象。3、要根據(jù)自身的情況進(jìn)行體育鍛煉,不可經(jīng)常做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今,生活節(jié)奏越來(lái)越快,很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦,而且長(zhǎng)期久坐,缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?
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