頸椎病的預防要怎么做啊
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
頸椎病的預防要養(yǎng)成良好的生活習慣，在日常生活中不要長時間低頭，可以多向上抬頭或者轉動脖子，加快頸部血液循環(huán)。預防頸椎病也要避免長時間接觸電子產品，可以多參與戶外運動。
頸椎病屬于椎體退行性病變，也和年紀增長等因素有關。
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