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生發(fā)的食療有哪些

病情描述:生發(fā)的食療有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 萬靜
    萬靜 主治醫(yī)師
    武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    生發(fā)的食療主要是多吃高蛋白的食物,例如牛奶、豆制品等,補充身體所需蛋白質(zhì)。還要補充維生素,多吃水果蔬菜,維生素E可以抗衰老,改善發(fā)質(zhì)。還要多吃何首烏以及黑色食物,例如黑芝麻、黑棗等。多吃海帶、紫菜也能補碘,有生發(fā)作用。

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