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整夜失眠是什么原因引起的呢？

病情描述：最近這兩個(gè)星期我經(jīng)常整夜失眠是什么原因引起的呢？用什么方法可以調(diào)節(jié)一下呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好！失眠主要和最近的精神狀態(tài)，生活壓力以及情緒有非常大的關(guān)系，建議您可以服用安神補(bǔ)腦類(lèi)的液體，除此之外，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)鍛煉身體，與朋友以及家人進(jìn)行溝通和交流，盡量保持心情愉悅，避免不必要的精神壓力和思緒，睡前盡量避免情緒激動(dòng)或者使用對(duì)神經(jīng)刺激較大的物質(zhì)。

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支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療
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