整夜失眠怎樣調(diào)理
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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整夜失眠的患者可以通過(guò)藥物調(diào)節(jié),可以咨詢中醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)辨證治療。
可以服用中藥來(lái)調(diào)節(jié)體質(zhì),改善睡眠,可口服安神補(bǔ)腦口服液,棗仁安神膠囊等藥物,還可以通過(guò)中醫(yī)針灸幫助患者改善睡眠,也可以服用西藥鎮(zhèn)靜催眠藥物來(lái)調(diào)節(jié)睡眠。服用右唑匹克隆、地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、阿普唑侖,可在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整患者的睡眠狀況。
調(diào)整生活方式,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,盡量不熬夜,不要經(jīng)常上夜班。睡前泡腳,喝一杯熱牛奶,這樣有助于提高睡眠質(zhì)量。
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