腿累的抽筋咋辦好呢
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
腿累的抽筋要停止運(yùn)動，注意多休息，讓腿部肌肉充分放松，同時也可以通過腿部按摩、熱敷的方法緩解。如果抽筋的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氯唑沙宗片等解痙藥治療。
在日常生活中要勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動，多吃含鈣、維生素的食物。
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