睡覺中抽筋平時注意些什么呢
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
睡覺中抽筋平時注意以下幾點：1、平時要注意做到勞逸結(jié)合，避免長時間做重體力勞動。2、飲食上要注意營養(yǎng)搭配合理，多吃一些可以起到補鈣作用的食物，比如蝦皮、牛奶等。
當(dāng)發(fā)生抽筋的癥狀時，可以通過毛巾熱敷局部的方法進行改善。
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